Conseils du coach
Le secret pour des séances plus efficaces ? Nos entraîneurs certifiés vous partagent leurs astuces : maîtrise des machines, entraînement alternatif, prévention des blessures, engagement musculaire optimal et plus encore.
L'histoire d'Alexandre
POV : Tu passes de la bouffe de dépanneur à un plan d'entraînement (et tu reprends confiance).
L'ouverture d'espirt selon Audrey
Pourquoi l'ouverture d'esprit et l'écoute sont la clé du succès d'un coach (selon Audrey).
La Créatine ?
Opinion impopulaire : La créatine est le supplément le plus sous-estimé. Voici pourquoi elle est bien plus qu'un simple gain de muscle.
Les suppléments dispo chez nous
Plus de gens doivent savoir qu'on a une grande variété de suppléments (Believe, Fit Cook, etc.) dans les Énergie Cardio de Beauharnois et de Valleyfield. Les membres profitent d'un 10% de rabais sur les commandes de 100$ et plus.
Nathalie et le service à la clientèle
Journée dans la vie de Nathalie, notre maître du service à la clientèle : Le 'bonjour' et la reconnaissance sont la priorité !
La transformation de Steve
Que ferais-tu si tu perdais ta motivation ? Découvre l'histoire de Steve. Les résultats sont là !
Les fat burners
Au lieu de te concentrer sur ton fatburner, concentre-toi sur ton déficit calorique et ton entraînement. C'est ça qui marche.
Améliore tes leg press
Le secret Leg Press pour éviter les blessures au dos ? Garder le fessier et le bas du dos en contact avec le siège.